norikosunのブログ

いつでも太陽のように明るく周りを照らす人間を目指す女、妻、母のブログです。

ファスティングに向けて①

ファスティングに向けてしていること。その1 瞑想。


家族が寝静まった(もしくは、まだ寝ている)時間に

耳栓して

電気を消して

窓を開けて涼しい風を浴びながら

瞑想しています。


時間はだいたい5分くらい。


目をつぶって

なるべく思考しないように

心臓の音や呼吸に意識を向けて。


気持ちが落ち着きを取り戻すのが分かります。


一日のうちのたった5分だけど、貴重な時間。


ちなみに耳栓は100均のセリアで買いました。かなり音が遮断されて、集中できます。

糸島市の美味

昨晩、夫とこれからの生き方について話をしていた流れで、今日は、福岡県糸島市を散策して来ました。


いつもなら車で向かうところを、今日は敢えて電車を乗り継ぎ、ここで降りてみる?と言って「筑前深江」駅で下車。


まずは海を眺めに行って、ランチを食べるべくRED HOUSE CAFEへ。

ここは、糸島で採れた野菜を使った料理が美味しいと口コミで評判でした。

噂通り、店内はお客さんでいっぱい。

私達は、ロコモコカレー(名前あってるかな^^;)を注文しました。

それが、こちら


大きなお皿にサニーレタスや、じゃがいも人参など色とりどりの野菜がいっぱい❤


私、このじゃがいもを食べて、あまりの美味しさに感動しました!

じゃがいもの味にこんなに甘みを感じたのは初めてです。

野菜が美味しいってホントにいいことだなと改めて思いました。


また行きたいです。

おままごとセット

もうすぐ一歳の誕生日を迎える娘。

兄夫婦から、プレゼントをいただきました。



包み紙を開けてみると、


サラダセットという、おままごとセット。

本人、何やら分かっていないけど、嬉しそうな写真が撮れました^_^


娘が産まれて、もうすぐ一年。

産まれてきてくれた喜び、産むときの痛み、娘の成長する姿を見れる喜び、自由に行動できないもどかしさ。


今まで体験したことのない毎日だった一年間。


あっという間のようで、長かった一年間。


私の場合、母親一年目は楽しんだというより、無我夢中で突っ走りました!