今日はこちらの本を買いました。

ファスティングの際に口に入れるものは、ファスティングジュースと水。

ファスティングの本にはジュースのことは色々と紹介されていますが、水については書かれていません。

なので、こだわる必要はないのかもしれませんが、たまたま手に取ったこの本。

一読の価値ありです。

著者は、東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎さん。

70カ国以上を周り900種類以上の水を飲んだことがあるそうです。

その藤田さんによると、飲むだけで疲労が回復し、元気になる魔法の水があるそうです。

それが大分県竹田市の長湯温泉の水。

他にも様々な水が紹介されています。

ファスティング中は、体感が敏感になっているはずなので、味も効果も実感しやすいかも⁈

なので、色々な水を試してみようかなと思っています。

たかが水、されど水。